第195章 山雷颐卦中的隋朝盛衰(2/3)
动山摇,满山里潜藏的蛇虫猛兽就会横冲直撞,且不说老虎、豹子这些食肉猛兽,就算被一头野猪撞到,那也是无妄之灾。
待人接物也是这样,我们要礼貌而谦逊,不能颐指气使。什么是颐指气使?指路的时候不用手,偏过头努努嘴巴用腮帮子指方向,这叫作颐指。回答问题的时候,从鼻子里哼一声算是回应,这叫作气使。
对着镜子看,颐指气使的样子,连自己也不会喜欢。
饮食也是一样要谨慎小心。甜,酸,苦,辣,咸,五味令人口爽,我们如果贪图口腹之欲,只顾吃个痛快,对不起,会吃坏肚子。肚子吃得胀鼓鼓的消化不了,会肚子疼,至于那些消化功能好的人,会营养过剩。
所以我们吃东西得有个度,叫作八分饱,刚刚好。吃少了不行,营养跟不上,吃多了也不行,小心最后变成大腹便便。
饭菜的口味也得注意度,不能太清淡,完全无油无盐,食之无味不说,还会因为缺少必要的微量元素导致免疫力下降。也不能口味太重,油太重会增加身体代谢负担,变胖;盐太重会增加血液循环负担,血压升高;太辣会增加消化系统负担,辣死人也不是新鲜事。
人体是一个很神奇很精密很玄妙的生态系统,因此也就格外脆弱,需要我们好好照顾,仔细保养。
所以颐卦的卦辞是:贞吉。观颐,自求口实。
坚持下去吉利,观察养生之道,在于自食其力。
坚持什么?坚持自食其力,这很重要。
我们要靠自己的努力来获得食物,要要靠自己的意志来抗拒诱惑,我们要靠自己的消化系统来吸取营养,也要靠自己的免疫系统来对抗疾病。
归根到底,我们什么都要靠自己。外因是条件,是辅助,内因才是根本,是核心,这个马虎不得,颠倒不得。
衣来伸手饭来张口的日子,要不得。一旦饱食终日,无所事事,最后从精神到肉体都会萎靡不振。
同样,只要生病就打针吃药,哪怕一般的感冒也去打青霉素、吃抗生素。最开始病确实好得快,但以后病会来得更快,而且越来越难治好。因为你的免疫系统被破坏,没有能力自行杀死病毒、对抗疾病了。
个人的养生是自力更生,自食其力,国