第161章 受刺激了(2/3)

全够了。但乔多禄才十三，你就想吧，姜琬十四了，在这世界都算日子过得不错的，都还没来初潮，乔多禄比她还小了一岁的，那更是身体还在生长发育的关键时期，那至少得保证八小时的睡眠吧？

    张爱英还以为他是烦的睡不好，过去看看他，还好，可能还是年轻，眼下没什么青黑，但她还是提醒：“都说了不要纠结已经发生的事儿了，看看你这给自己弄的，没睡好吧？下次别这样了，睡不着也在床上休息，闭目养神知道吧？别起这么早了。再说这事儿还是得我去，你又不能去，起这么早干什么？”

    虽然说古人勤奋的有囊萤映雪还有闻鸡起舞的，但张爱英可都不提倡，一个是伤眼睛，一个是没到年纪容易伤身体，别的不说，睡眠不够都不长个儿啊！

    “不是，娘，我想锻炼身体，想要更强壮。”乔多禄的回答却出乎意料。

    张爱英马上就反应过来，这还是受刺激了，觉得自己还不够强大，要是够强大就能护住家人。

    “我知道你的想法，但是什么事都不能一蹴而就，急于求成是不行的。”张爱英走过去摸摸他的头，“看吧，你自己感受一下，是不是还有些难受？”

    就是身体非常健康的普通人乍然加强训练力度也很难一下子承受下来，乔多禄还是身体不太行的，哪怕现在养的看起来挺正常了，那跟普通人其实还是有差距的，这不猛地一下子加训下来，明显心率过快，甚至还有点呼吸不畅。

    这点其实不用张爱英说，他自己感受就是最明显的。这也让他从身体养好之后，第一次感知到自己的无力：“娘，我还是太弱了。”

    “不着急。”张爱英看出他的沮丧，反而笑了，“你就想想去年这个时候你是什么样子？刚才说了没有一蹴而就的事，你就又着急了？万事万物要发展都要循序渐进，量变才能引起质变，你现在主要是先放平心态。”

    好在乔多禄还是听得进去话的，张爱英怕他不加强锻炼又想着抓时间读书学习，也叮嘱了几句：“你现在还在长身体，睡眠是很重要的。与其挤睡眠的时间，不如充分利用时间，专心致志全神贯注，把握好每时每刻，这才是最有效的，也最能强大自身，懂吗？”

    姜琬起来后知道乔多禄起那么早也吃了一惊，张爱英还