第106章 开始练习（不建议跳过）(3/3)

在要躺在地上，然后将双脚向天空伸展，双手放在身体两侧，然后慢慢地呼吸。”陈轩再次在她耳边指导。

    黄美华按照他的指示，慢慢地呼吸，感受着这个动作带来的舒适感。

    就这样，两人在庭院中进行着瑜伽的练习，黄美华在陈轩的指导下，渐渐地掌握了瑜伽的要领。

    随着她瑜伽动作的展开，黄美华的身体灵活地伸展，仿佛一只优美的蝴蝶。她的每一个动作都充满了力量和优雅，使得陈轩不自觉的就被她的美丽所吸引。

    在阳光的照射下，黄美华的肌肤显得格外白皙透亮，仿佛散发着光芒。她的气质中透露出一种优雅与力量的完美结合，让人不禁为之着迷。

    陈轩站在一旁，看着黄美华在阳光下练习瑜伽，心中也不禁为她的美丽和魅力所折服。

    终于，他开了口。

    “那么现在就是最后一套组合了，只要嫂子你完美复刻了这一套组合，那么你的修为必然可以突破！”

    “真，真的可以吗？”

    “那自然不是问题，现在我需要嫂子你先跪下，然后双手举过头顶。”

    “是，是这样子吗？”黄美华立即复刻。

    “没错，然后你需要慢慢得把脸，放在瑜伽垫上面，双手继续保持举过头顶的样子哦！”

    “好，好的，这个不难！”黄美华迅速照做，不过她感觉有点怪怪的。

    “然后你不要动，我让你动的时候再动，现在是突破最关键的时候！”陈轩缓说着，然后往后退了几步。

    “好，好的，这个简单，我没问题的！”黄美华十分自信。

    “嗯嗯，那我就放心了。”

    “诶？”

    “撕拉！”

    “呜！你，你这是干嘛？”

    ……

    （你们不爱看瑜伽）