第303章 四十分钟减肥跳操！肥油咔咔掉(3/4)

出来，布满结实的肌肉。

    “世风日下，有伤风化！”

    即便不是第一回看见这种装束，朱熹每次看见都不忘斥责。

    只是他嘴上骂着，眼睛却几乎黏在了天幕上，身材玲珑有致的女子身上。

    隔壁坐着的一个五大三粗的壮汉，听见这话，又见朱熹那眼珠子都要看掉下来的模样。

    直接翻了一个白眼，又当又立！

    【刘教练40分钟，本草纲目跳操，肥油咔咔掉！】

    看见这行字，朱棣来了点兴趣。

    这意思是，减肥？

    【一男一女，抬起左腿就用右手拍击左脚脚裸，抬起右腿则以右手拍击右脚脚踝，不断重复】

    【“五、六、七，换！”】

    【二人从侧抬腿换成了高抬腿，拍击脚踝也变成拍击大腿，很快又变成向侧后方抬腿】

    【“侧边，腰间的赘肉，我们咔咔弄掉腰间的赘肉……”】

    《这个有用的！我跟着跳了半个月左右，腰间的肉明显减少了》

    《是的！我十四天瘦了十二斤！》

    《后期可能减的肉会少一点，但还是很有效》

    朱高炽看到天幕的内容时，神情略僵了僵，心里隐约升起不好的预感。

    果不其然。

    上方传来朱棣兴致满满的声音。

    “老大，看到没有，你把这套动作记下，回去以后每天都练一练。”

    “呃……”朱高炽踌躇不定，“父皇……”

    虽说看起来这套什么跳操好像挺有用，可是……

    朱高炽觑了眼天幕上已经大汗淋漓的两人，心里更犹豫了几分。

    但是看起来，这跳操也挺累的。

    就没有既不累，也能减肥的办法吗？

    他在心里嘀咕的时候，朱棣在上方将大儿子的神情收归眼底。

    “哼。”朱棣哼了一声，哪里不知道这兔崽子犹豫什么。

    “之前太医就说过了，这样下去也会影响你的身体，平日里你身体也不大好。”

    “正好这跳操看起来不仅能减肥，也能强身健体。”

    一旁的朱高煦嗤笑一声，“大哥，你也该减减肥了