第八章 启训(4/5)

不再等，洗漱了下，上床睡觉，今天他也的确有些累，所以很快就沉沉睡去。

    翌日，陈传精神奕奕的起身，吃过早饭，跑步出门。

    经过余刚的告知，他才知道其实有另一条到达“拳之家”的路，要从北面向南绕行过来，虽然远上一点，可是路况较好，也能少很多麻烦。

    他跑步过来时，果然发现这条路平坦很多，主要北面的民居较为规整，虽然年份也长，可没那么凌乱。

    当他跑入一个长达百多米，位于居民楼之间高墙小巷时，一个十六七岁的少年正蹲在阳台的围栏上刷牙，他的头发乱糟糟的，却又倔强的向外蓬开，如同鸡窝一般，手上还绑着刚才系好的拳带。

    这时他远远听见了有节奏的轻快跑步声，眸子一撇，咕哝说：“很有精神么…”手里牙刷微微一顿，挠了挠头，“好像在哪见过？”

    只是一晃眼的工夫，陈传就从下方的巷道跑过，只剩远去的背影了，少年也没有再去想，吐掉了漱口水，一个后空翻，从栏杆上跃下，轻盈落地，做了下扩胸，精神十足的说：“今天的训练，卫东，努力！”

    不一会儿，室内就传来了呼喝挥踢的声响。

    陈传今天尽管只是跑步，可因为道路平坦，只是二十分钟出头就到了拳之家。

    陆苛从楼里走出来，打招呼说：“陈少爷早啊，跟我来吧，老师在等你。”

    陈传说：“谢谢陆小哥了。”

    这次没去楼上，而是走到了一楼里，这里是日常训练的地方，看得出应该是把原来相连的两个教室给打通了，大概一百二十余平米，可见不远处悬挂沙袋，沿着墙体摆放了不少软垫和器械。

    余刚正环抱双手，站在窗口看着什么，他上去问候：“余先生好。”

    余刚转过头，问：“今天跑过来的时候记得用呼吸法了么？”

    陈传点头。

    “什么感觉？”

    陈传想了想，手掌握了握，说：“我的身体好像变成了一个整体，发力很轻松，而且许久也不累。”

    余刚说：“呼吸法能很好的调整你的气血运转和运动的节奏，不过你刚才入门，还需要更多的适应和练习，在完全掌握之前，呼吸法是会对你造成损伤的，你最初几