第1068章 小周天内丹术(3/4)
需要再证明了,我知道你有多厉害,悠着点。”
贾二虎脱下她睡衣的时候,她是又期待,又有点力不从心,问了一句:“昨天也不知道怎么回事,过去跟你办事的时候,虽然你也不错,但不至于让我腰酸背疼,膝盖都没力呀?”
贾二虎哄骗道:“那是因为你开了长途车的缘故,再加上一开始你就积极主动,有点用力过猛了。
来,今天继续。”
说完,贾二虎搂着白洁萍,准备滚身让她坐到自己的身上。
白洁萍这次是死活不上去,双手死死搂住他的脖子,拼命把身体往下缩,然后说道:“不准偷懒!”
贾二虎笑了笑,立即开始运行起内丹术。
他之所以这么晚,还要来白洁萍这里,其实就是为了要验证一下东方娜的理论。
看看自己究竟能不能按照她的说法,让白洁萍亏空的身体得到补充。
其实所谓的小周天内丹术,说难也难,说容易也容易。
所谓的容易,说白了,这就是一种调息运气的方式,也是道家修炼的基础,只要你有足够的时间和耐心,基本上一学就会。
首先你要学会腹式呼吸方法,一种是逆行,一种是顺行。
逆行就是呼出气的时候鼓肚子,吸进气的时候反而瘪肚子,顺行则刚好相反。
和普通人的区别就是,修行人的这种动作要刻意去做,用意念控制呼吸,就不会造成漏气和跑气的现象。
再就是一个人练的时候,修炼者要在意念中,想象有股气在丹田聚集,然后用自己的意识驱使这股气。从下丹田出发,经会阴沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关,到头顶泥丸,再由两耳颊分道而下,会至舌尖或至迎香,走鹊桥与任脉接,沿胸腹正中下回到丹田为止。
修炼小周天内丹术的好处,至少可以修身养性,使原本火爆的性格逐渐平复下来,同时还可以净化身体,促进全身的新陈代谢。
对于身体内因气血堵塞而造成的各种疾病,至少是有缓解作用,甚至有可能治愈。
当然,普通人修炼见效不会很快,首先是有一个适应过程,然后才有漫长的效果出现。
正常情况下,普通人只要熟练的运行了一个月左