第七百七十九章：杨教练上线，学游泳？(2/3)

亮。

    “这个相对来说要简单一些，蛙泳分为抬头蛙，比赛蛙和老年蛙，其中老年蛙最为简单，今天咱们就学这个。”

    杨晓曦笑道。

    周梦虽然不怎么会，但几种蛙泳他还是明白的。

    老年蛙并不是说老年人的蛙泳，而是一种比较轻松的蛙泳方式，比较适合游泳刚刚入门的人学习。

    当然，让周梦眼前一亮的并不只是因为这个。

    而是蛙泳的学习，是好几种泳姿中最需要人指导动作的。

    脚该怎么收翻，手臂该怎么画圆下压，这可都是要教练协助的。

    因此，周梦一点都没有犹豫，当即就同意了下来。

    “梦哥，水里的换气你会吗？”

    “这个啊，低头进水里吐，抬头到空里吸嘛，这个我会的。”

    周梦爽快点头。

    这属于是游泳中的基本方法了。

    “蛙泳的模式，就是低头吐气的时候顺势蹬腿，然后慢慢仰头手臂滑动，在水面吸气之后再下去，重复蹬腿的动作。”

    杨晓曦言简意赅的给周梦介绍了一下，然后又亲自下到泳池给周梦演示了一遍。

    这次过来只买了泳衣，并没有买泳镜和泳帽。

    为了保护眼睛，潜水的时候杨晓曦都是闭着眼睛的。

    而她看不见，这一下可肥了周梦，让他是大饱眼福。

    人在看见自己露了多少的时候才会知道害羞到什么程度，但如果人闭着眼，连自己露出了多少破绽都不知道，更不知道别人有没有在看这些破绽的时候，那肯定是不会害羞的。

    现在的杨晓曦，根本就不知道她把什么摆在了周梦面前。

    杨晓曦吐了口气出了水面，而后站起来看向了周梦。

    长发被水打湿，杨晓曦轻轻捋了一下，看的周梦更是眼睛发直。

    “梦哥，基本姿势就是这样，先收翻再蹬腿，然后慢抬头慢划水，吸气后立刻回水下蹬腿，重复这个过程就可以了。”

    “梦哥你要不先试试，我在后边给你纠正腿部的动作？”

    杨晓曦说道。

    “这个啊我好像没看明白，要不晓曦你再给我演示一遍？”