第96章 家里没人，也要把房子租出去，增加阳气。(1/4)

    我告诉你们，

    最近天气冷起来了，

    街上有羊肉卖，

    你们可以买一些羊肉吃，

    可以炒着吃，

    也可以切成块炖着吃，

    还可以烤着吃，

    撒一些孜然粉，

    但是我觉得，最好是把羊肉炖着吃，

    吃羊肉还可以喝羊肉汤。

    但是喝汤的时候，要加一些大蒜和花椒粉去腥。

    你平常如果经常从事文秘工作，

    就要多吃一些核桃。

    你如果想吃一些糕点，

    就可以买一些茯苓糕，

    茯苓糕吃了对我们补身体有好处。

    现在天气冷了，

    还有一种菜叫茼蒿，

    茼蒿加一点肉炒了也是挺好吃的，

    茼蒿要选那种嫩的，

    那种已经很老的茼蒿咬不烂，

    是不能够吃的。

    有很多人都喜欢买大白菜，

    在家里切成片炒着吃，

    实际上大白菜炖粉条是非常好吃的，

    你们也可以试一试。

    如果你们喜欢做馒头，

    就要买那种全麦面粉，

    那种面粉做出来的馒头更加有营养。

    还有那种山药，

    买一些的话，

    切成片炖汤喝，

    最好是放一点鸡肉一起炖，

    非常养人。

    空心菜也可以炒，

    至于空心菜，你必须把上面的虫子洗干净。

    我告诉你们，有哪些东西尽量少吃呢？

    就是那些酱菜，

    虽然很下饭，

    但是里面的亚硝酸盐对身体是有害的，

    不要吃。

    还有那种蜜枣，

    虽然很甜，

    但吃多了对身体不好。

    还有那个柿子可以吃，

    但一天不要超过两个，

    因为柿子的糖分太多了，

    胃部无法完全消化转化，

    而且如果空腹吃柿子还会得胃病，