第85章 脸上的痣越多，你的寿命就越长，不要去点掉。(5/8)

夜，

    如果你能够忍受经常起夜的困倦，

    你就可以睡前喝水，

    因为睡前喝一杯水，能够避免脑梗死和中风的发生。

    嗯，

    如果你在喝酒时也喝茶，

    也喝水，

    你就不会那么醉，

    而且也不会非常口渴，

    我告诉你们，

    夜晚烧了开水，

    把它放半个小时，

    有三四十度，

    这个时候喝是最好的。

    如果你出去旅游，

    买的那个瓶装水，

    不要直接用嘴巴对着那个瓶口喝，

    因为那个瓶装水，在储存的过程中，

    这个瓶口是有细菌的，

    你如果直接对着瓶口喝，

    那些细菌就进入你身体里面了。

    我刚才拿了几个鸡蛋，放在锅里面煮，

    我喜欢吃这种水煮蛋，

    因为水煮蛋最大程度地，保证了这个鸡蛋里面的营养，

    我告诉你们，

    吃鸡蛋是非常好的，

    吃一个鸡蛋，就相当于吃了三根人参，

    鸡蛋的做法也非常多，

    可以直接蒸，

    可以煮，

    可以把蛋液打出来，和韭菜一起炒，

    都是可以的，

    但是有的人，他偏偏喜欢吃生鸡蛋，

    其实吃生鸡蛋的习惯非常不好，

    因为生鸡蛋，进入肚子里面不容易消化，

    而且在一些生鸡蛋的表面，有非常多的细菌，

    如果你直接吃生鸡蛋，

    就会把蛋壳上的那些细菌，都吃到口里面，

    对你身体也是一种伤害，

    所以鸡蛋要弄熟了再吃，

    鸡蛋只有熟了，

    鸡蛋里面的蛋白质，才更容易被人体吸收，

    里面的各种铁元素、各种微量元素，

    还有维生素才不会浪费掉。

    哎，

    我刚才休息了几分钟，

    我看了一个短视频，

    上面