第122章 锻炼(2/3)

震惊，“妈呀，有效果，感觉一身轻松！”

    苏程又把益金花的灵力引了一点到黄吉双脚，“现在呢？感觉脚咋样？”

    黄吉又活动了几下脚腕，惊喜道，“超好用，不疼啦！苏程你真是人才！”说完还原地做了几个玲琅教的动作，一点都没有刚才那种酸麻的沉重感。

    苏程听完点头，看来这个效果不错，他只是给黄吉用了一点点，非常少。

    随后给自己、吕恩和牛壮每人都引了点灵力，让他们也感受下这两种灵植的灵力效果。

    吕恩颔首，“真不错，有这个咱还顾虑什么？再跑1小时！”

    苏程汗颜，真不知道这么个跑法有没有效果，锻炼不遭罪，总感觉练了个寂寞。

    不过试试也行，百利无害，要是真有效果，他每天跑3小时！

    黄吉也满血复活，补充过精力后，感觉浑身发轻，特别舒服。

    于是四人又跑了一小时，跑完后苏程又给每人整点木英花和益金花的灵力，给黄毛也整了一点点，舒服的唧唧叫。

    吕恩带着他们去饭堂，“明天让玲琅和晶晶也来跑！”

    苏程点头赞成，他今天用的这些灵植灵力，连六分之一都没到，如果只是对付这种跑步的酸累，非常省。

    吃过饭苏程和黄吉又跟着玲琅学习格斗动作，其实还是之前那几个基础动作，只不过这回是练动作准确度和速度。

    而且玲琅还给他们支了两个木桩，告诉他们这些动作应该在什么时候，什么条件用，非常细致。

    练完以后，苏程照旧给自己，黄吉和玲琅用了木英花和益金花的灵力。

    玲琅第一次用，非常惊讶，还挥拳试了两把，速度比以前更快，连忙趁着这松快劲打了拳！

    苏程给黄毛喂了个面饼，然后上楼回了房间，锻炼任务结束，他也该干他的培植大业了！

    现在，恢复精力的木英花、治疗用的益金花、补充灵力的天麻草，这三种变更为首要培育对象，优先分株。

    其他灵植还是以合并灵力，冲刺4级为主，争取早日突破。

    现在神灵院那五种灵植，都是2级灵植，只能分株出1级，每天能出15株。

    苏程想了想，把那两