关注自我健康(1/2)

    你说你很爱他，走不出来，忘不掉他。

    但是，亲爱的，爱情不是生活的全部，更不是自我消耗的源泉。

    你已经确诊了抑郁症，并且病情还在加重。

    这不仅仅是因为这段感情，但这段感情无疑是其中的一个重要因素。

    你需要明白，你的健康、你的幸福，远比一个不断伤害你的人更重要。

    你想报复他，这是人之常情。

    但是，报复并不能真正解决问题，反而可能让你陷入更深的漩涡。

    报复只会让你更加纠结、更加痛苦，而对方或许根本不会在意你的报复。

    所以，放下报复的念头，专注于自己的成长和恢复吧。

    你说你不想纠缠他，怕他厌烦你。

    但是，亲爱的，他已经厌烦你了，这是不争的事实。

    你的纠缠只会让他更加反感，也会让你更加卑微。

    所以，请给自己一点尊严，也给他一点空间。

    让他去走他的路，你也去走你的路。

    我知道，要让身体知道要有所行动并不容易。

    但是，你必须尝试去做。

    从物理上改变你的环境，从行动上改变你的习惯。

    比如，你可以尝试去一个新的地方旅行，结交新的朋友，尝试新的爱好。

    这些看似微小的改变，却能在潜移默化中影响你的心理。

    当你开始关注自己的生活，开始享受自己的时光时，你会发现，原来没有他，你也可以过得很好。

    最后，我想对你说，不要再有幻觉了。

    你不需要为了他而活，也不需要为了他的认可而改变自己。

    你是独立的个体，你有自己的价值和意义。

    请珍惜自己，爱护自己，让自己成为更好的人。

    当你真正做到了这一点时，你会发现，原来爱情并不是生活的全部，而自我成长和幸福才是我们最终追求的目标。

    亲爱的174号宝子，愿你在未来的日子里能够走出这段阴霾，迎接属于自己的阳光和温暖。

    请记住，无论何时何地，你都不是一个人。

    你有家人、有朋友、有我们这些人