第78章 带着凯自律(1/3)

    “早啊凯，”水木礼貌的和迈特凯打着招呼。

    “你是每天来这里锻炼吗？要一起来吗？”水木微笑着说道，

    “那真是太好了，不知道辅佐大人打算怎么开始？”一听水木要和他一起锻炼，他的眼中立刻就燃烧起火焰。

    其实在他看来，只要是锻炼，不管是什么运动都是在燃烧青春，他都乐意至极，而且他也不知道辅佐大人是怎么锻炼的，所以也就打算跟着水木练一会。

    “我带你做操吧”水木平静的说道。

    “做操吗？好的”凯斗志满满，并且开始热身了，简单的热身之后便等着水木开始教学。

    水木见他准备好了，也不废话，开始神魔广播体操的前两节动作，这套广播体操一开始的动作也是整个体操的热身动作。

    神魔广播体操一共8节，不过就前边四节就已经很消耗体力了，水木开始示范动作，速度不是很快。

    而且每个动作也很好学，不过你想要完全舒展的连贯动作，那难度不是一般的大。

    凯的运动天赋也是不错，很快就记住前两节的所有动作，不过表示自己已经学会了，可以和水木开始了的时候。

    水木则带着他开始按照特定的节奏开始了做操，不过这次凯连第一节都没能做完就叫停了水木。

    只见运动达人此刻满脸通红，气喘吁吁，完全没有了他平时的风轻云淡，直接毫无形象的趴在了地上。

    整个人像是破败的风箱一样，大口大口的喘着气，好一会才缓过来一丝力气，同时心里满是震惊，他完全没想到，这套看起简单的广播体操，竟然这么难。

    可给他演示的辅佐竟然能如此轻松，他被水木的实力所震惊了，虽然刚才自己的身上带了负重，但是她知道自己的状态及时不带负重，也就能勉强做完这一节就不错了。

    凯其实这么拼命的锻炼，也是一直在希望突破身体的极限，可随着自己实力的提升，自己能到达的极限次数越来越少，也越来越难。

    他也只能不断地提高自身的负重，和锻炼强度来提高自己的锻炼突破机会，但是依旧越来越难，毕竟见到的锻炼所能达到的效果是有限的。

    不过水木教他的这套广播体操让他又看到了希望