第290章(2/2)

双腿交替踢起。吴叔说，等十斤的重量练成，就要开始练20斤、30斤，什么时候能顺利交替踢起200斤的沙袋就算功成。

    张北羽听完一脸黑线。200斤？你敢信？腿不断？

    立冬还说，每次练完腿踢功后，吴叔都会专门准备一碗药，让他擦拭腿部。说是舒筋活络和坚肌健骨的效用。

    千层纸功，也很简单。顾名思义，就是用一千张纸钉在一起，再用绳吊在墙壁上，让纸紧贴着墙。跨出弓步，击打纸层。关键要点是“步伐稳、拳握紧、腕绷直、腰发力”这是吴叔交给他的口诀。

    立冬每天就轮流练着三种功夫。张北羽听后也明白了一些，其实这些都不是什么招式，而是基本功的训练。但立冬若是长期以往练下去，腿劲和拳劲将远超常人。

    说完之后，立冬就问他学校里的情况。因为时间有限，立冬只有十分钟的休息时间。张北羽就捡重点的说，嘚啵嘚几分钟就说完了。

    立冬问，什么时候用得上我？张北羽笑笑，一拳捶在他胸口，“你安心练功吧。也就这几天的事了，到时候我会通知你。”