第393章(2/2)

有舞蹈语言，又有健身形式，最终可以达到有氧运动的效果。

    因为广场舞主要是年龄偏大的中老年人群，这套编舞特别注重对心肺和腰腹的锻炼。

    舞蹈动作简单易学，运动量适度，音乐接地气，时尚感强，跳完能让人神清气爽。

    去掉不安全或者太难的动作后，这个难度就算是手脚搞不赢的人跟学三四遍也能学会。

    所以魏花和曾易入门很快，第三遍的时候就能跳得有模有样了。

    第五遍之后就不需要陈言在旁边做示范了，他俩已经渐入佳境，跳得有模有样的。

    尽管每跳一遍都会休息一会，但连跳这么久，魏花和曾易额头上满是汗水了。

    感受着身体的酸痛，两人依旧咬牙坚持了下来，因为他们知道，练好了之后对自己的好处有多大。

    陈言掏出手机拍了一份魏花和曾易跳的完整版，发给了老妈周倩。

    “老妈，官方内部版《最炫民族风》广场舞，提前练习，助力你成为小区广场上最靓的仔！”

    过了一会，老妈回了消息。

    “不愧是我儿子！十一放假回家给你做好吃的。”

    收到儿子发来的舞蹈视频，周倩瞅了一眼时间，距离下班还早得很。

    不由的心里有点烦躁，她已经迫不及待的想回家先学会，然后在广场舞上一展风采了。