第168章 你还说你没有(5/6)

安静了下来。

    “你们需要注重基本功的训练。这包括身体的柔韧性、力量、速度和耐力等方面。”

    “但我今天不要求你们基本功，我先教你们技巧。”

    “好，太好了！”学员们一听兴高采烈。

    技巧那可是学了立马能用的！

    要是练基本功可不得有氧无氧，各个肢体的局部增肌的训练吗，太无聊了。

    “仔细观察我的动作，注意特定的姿势、发力点和节奏。”

    双马尾一点缓冲没有，直接开始了演示。

    一套连招行云流水，每出一拳都打的是虎虎生风，动作是干脆利落。

    众多学员看的是兴奋不已。

    左休言心中琢磨，这几招格斗技巧，对初学者来难度不大，又是最容易看到效果的。

    这个孙教员知道学员们心急，避开他们最讨厌的最枯燥的环节，先引起他们的兴趣，还是蛮有手段的。

    孙教员演示完毕，又把各个动作拆解，细分，一一说明，台下学员们不少跟着她模仿。

    “所有人按着自己的身体强度，分组，一对一实战。”

    “数值超过16的上来。”

    这一下上去四个人，台上角落的显示屏，自动显示了数值，没有超过17的。

    四人凝神戒备，数值区别不大的情况下，技巧就更容易决胜负。

    孙教员分好组，就喊了开始。

    四人刚开始动作都有点生涩，互相之间也收着力，但随着时间的推移，格挡和攻击都更加有了条理。

    几分钟之后，速度提升了上来，先入了状态的人，找到对面的破绽，一拳定了胜负。

    “可以，小伙子不错。”孙教员点头，拍了拍寸头男生的胳膊，“就是出拳的时候，再用下肢和腰部的力量带动一下，会更省力。”

    “躲避也做的不错，就被打到了三次而已。刚刚的技巧都掌握了，多练练就好。”

    她又转向对面一人：“你要注意的是肩膀这里，不要抬过高，动作幅度记得减小。”

    而另一组也分出了结果，孙教员也点评了几句，但他们的表现明显没有第一组好，问题更多。

    “哇，这个寸头！