第138章 荣府新气象 杨起回京(1/4)

    昌隆十三年 七月初三

    荣国府 练武场

    “扎好了！下盘功夫是练武的基本功，现在我教你们混元桩功的基本练法，双脚平行站立，与肩同宽，脚尖向前。

    膝盖微微弯曲，不要超过脚尖。

    身体保持正直，放松肩膀和脖子，头部中正，下巴微收。

    双手慢慢抬起，环抱于胸前，掌心向内，手指相对，间距约半尺，手臂呈半圆形，肘部略微下沉，不要僵硬。

    调整呼吸，呼吸要深沉、均匀、缓慢，不要刻意憋气。

    保持姿势全身放松，重心均匀分布在双脚上。 眼睛平视前方，保持精神集中，但不要过于紧张。

    不要弯腰驼背或过度挺胸。

    膝盖不要内扣或外撇。第三、身体不要晃来晃去更不能左右倾斜。

    持之以恒地练习混元桩功，可以逐渐提高身体的协调性，为以后修炼内功打好基础！

    你们三个既然决定练武，那就得认认真真的，不准偷懒，听话，不然的话，我就打你们的屁股！记住没有？”

    贾琏在正中间的台子前来回踱步，告诫着正中间三个正在扎马步的三个孩子。

    “记住了！”三个小家伙有气无力的回道。

    “嘿！你们仨都没吃饭啊！大点声！”

    “记住没有？”

    “记住了！～～”三个小家伙正是十岁的贾琮、八岁的贾环、以及六岁的贾兰，这一次大声的吼出来！

    “很好！继续！”贾琏满意的点点头。

    三个小家伙，贾琮和贾兰显得格外认真，贾环虽然有点偷懒懈怠，也还是坚持下来了。

    贾琏自从被曹正淳收为弟子后，武功境界倒是没有多大的提升，但是，见识上武学理论上倒是进步不少，教导这三个小家伙绰绰有余。

    除了这三个小家伙嚷嚷着要练武，还有迎、探、惜三春都在努力的学习下棋、书法、丹青绘画；只有贾宝玉一人还在摆烂，只知道在房里吃丫鬟的胭脂。

    贾琏看着眼前三个小家伙努力认真的模样，欣慰的笑笑，心里暗道，“如今贾家只剩下我荣府一脉，后代子孙要是再不努力上进，那我贾家还有什么希望什么未来？”