六元正纪大论第七十一（二十五）(3/6)

表现可多了去了。比如说，有的人明明看起来很强壮，结果一吹风就感冒，这就是典型的‘主气’不足，‘客气’趁机入侵的例子。还有的人啊，一到换季就咳嗽，这也是因为身体的防御系统（主气）没能抵挡住外界的邪气（客气）。”

    黄帝一听，乐了：“哈哈，岐伯，你这解释真是太接地气了！那咱们有没有什么办法来对付这‘假气’呢？”岐伯摇了摇头，故作神秘地说：“办法嘛，当然有，不过得看你有没有那个慧根了。”黄帝一听，急了：“哎呀，岐伯，你就别卖关子了，赶紧说吧！”

    岐伯这才不紧不慢地说：“其实啊，对付这‘假气’，最重要的还是要增强体质，提高身体的免疫力。就像是给身体穿上了一层厚厚的铠甲，让那些‘客气’无处下手。具体怎么做呢？很简单，就是要注意饮食均衡，多锻炼，保持良好的作息习惯。当然啦，要是真的生病了，还是得找医生看看，开点方子调理一下。”

    黄帝一听，点了点头：“嗯，这话在理。不过，我听说中医里还有针灸这一招，能不能也给我讲讲？”岐伯一听，眼睛一亮：“针灸啊，那可是咱们中医的瑰宝之一！比如说，有个穴位叫‘足三里’，那可是增强免疫力的绝佳穴位。每天按一按，就像是给身体打了一针强心剂，让那些‘客气’闻风丧胆！”

    黄帝一听，来了兴趣：“那能不能给我演示一下？”岐伯笑着摇了摇头：“演示倒是没问题，不过你得先准备好，这针灸可不是闹着玩的，得找专业人士来操作。”黄帝一听，连忙摆手：“算了算了，我这人怕疼，还是听听就算了。”

    岐伯见状，也不强求，继续讲道：“除了针灸之外，咱们中医还有很多方剂可以用来调理身体。比如说，有个方子叫‘玉屏风散’，那可是专门用来增强免疫力的。方子很简单，就三味药：黄芪、白术、防风。这三味药就像是三个好兄弟，一起守护着身体的健康。黄芪就像是大哥，负责统领全局，增强身体的正气；白术就像是二哥，负责健脾养胃，提高身体的吸收能力；防风就像是三弟，负责抵御外界的风寒邪气。”

    黄帝一听，眼睛一亮：“这方子听起来不错啊！那具体怎么制配呢？”岐伯笑了笑：“很简单，把这三味药按照一定比例混合起来，然后煎成汤药服用就行了。