六元正纪大论第七十一（十五）(1/9)

    乙酉年和乙卯年是两个特别有意思的年份，它们就像是自然界的“小调皮”，一边玩着“热化寒化”的游戏，一边还悄悄影响着咱们的身体健康呢！

    想象一下，如果现在是乙酉年或者乙卯年，天空上挂着的是“阳明金”的牌子（其实就是气候偏干燥啦），中间呢，是“少商金运”，听起来就像是金子少了点，运气也差点，但其实是指这一年的金气（也就是干燥之气）不够旺盛。而地面呢，则是“少阴火”在烧，就像咱们冬天里的小太阳，虽然温暖，但有时候也会让人觉得热得受不了。

    这时候，大自然就开始玩起了“热化寒化胜复同”的游戏。简单来说，就是一会儿热得你直冒汗，一会儿又冷得你直哆嗦，就像是在玩“冰火两重天”的极限挑战。这种气候的剧烈变化，古人称之为“邪气化度”，意思就是邪气（对身体不好的气）开始肆虐，影响咱们的身体平衡啦！

    更有趣的是，古人还根据这些变化，预测了“灾七宫”。别紧张，这里的“七宫”可不是什么神秘的宫殿，而是指身体的某个部位或者系统容易受到影响。具体是哪里呢？咱们就不深究了，免得大家吓得晚上睡不着觉。

    接下来，咱们聊聊怎么应对这些“邪气”吧！古人说：“燥化四，清化四，热化二”，这是什么意思呢？其实就是告诉我们，这一年里，干燥和清凉的气息会占据主导，而热的气息则相对较少。所以，咱们得根据这个来调整饮食和药物。

    饮食上呢，可以多吃点滋润的东西，比如雪梨、银耳这些，让身体保持水润。药物上呢，就得根据“上苦小温，中苦和，下咸寒”的原则来选了。听起来很复杂，其实很简单：

    - “上苦小温”：就是吃点稍微带点苦味，又能稍微温暖身体的东西。比如，咱们可以自制一个“小温暖茶”，材料就是黄连（一点点，因为黄连很苦，但清热效果好）加上几片生姜（生姜能温暖身体）。黄连大约3克，生姜切片5克，泡成茶，喝起来既有点苦又带着姜的温暖，是不是很特别？

    - “中苦和”：就是吃点带点苦味，但又能调和身体的东西。比如，咱们可以来个“中和汤”，材料就是黄芩（清热燥湿）和甘草（调和药性）。黄芩大约10克，甘草5克，煮成汤，喝起来苦苦甜甜的，像