六元正纪大论第七十一（九）(2/11)

保养了。

    说到这，不得不提那风燥火热之间的斗争，它们就像是武侠小说里的正邪两派，你来我往，胜败交替。结果呢，那些本该冬眠的小虫子们都被这股子热浪给唤醒了，提前出来透气；河流里的水也不再结冰，仿佛冬天永远不会再来。这时候，热病就容易在下半身肆虐，像是给你的脚丫子来了个热情的拥抱；而风病呢，则喜欢往上跑，专门找你的头面部麻烦，让你头疼脑热，苦不堪言。至于中间呢，风燥的斗争更是直接体现在我们的身体上，一会儿皮肤干燥，一会儿喉咙发痒，真是让人哭笑不得。

    不过，别担心，咱们老祖宗有的是办法。比如，对付这种风燥火热，咱们可以来个“清热润燥汤”。这方子啊，简单又实用，就像是给你的身体请了个私人医生。咱们准备：

    - 生地黄30克（这可是滋阴润燥的高手，就像给你的身体涂上一层保湿霜）

    - 麦冬20克（润肺清心，就像是给你的心肺开了个小风扇，清凉一夏）

    - 石膏15克（清热泻火，就像是给你的身体装了个灭火器，随时准备灭火）

    - 知母10克（滋阴降火，它就像是给你的身体找了个平衡器，不让火势太大，也不让阴气太弱）

    - 杏仁10克（宣肺止咳，就像是给你的肺开了个小窗户，让浊气出去，清气进来）

    - 桑叶10克（疏散风热，它就像是给你的身体请了个风婆婆，把热风都吹走）

    - 枇杷叶10克（清肺止咳，它就像是给你的肺洗了个澡，清爽又舒适）

    把这些药材放到锅里，加上适量的水，大火煮开后转小火慢慢炖，炖个半小时左右，滤掉药渣，剩下的汤水就是咱们的“清热润燥汤”了。每天喝上一碗，保证你身体里的风燥火热都被调理得服服帖帖的。

    当然啦，除了吃药，咱们还得注意生活习惯。这时候，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻，就像是给你的身体来了个“绿色革命”，让一切回归自然和平静。还有啊，多出去走走，呼吸新鲜空气，感受一下大自然的怀抱，说不定还能遇到什么奇遇呢！

    这“初之气，寒始肃，杀气方至”啊，咱们得先穿上个小马甲，免得被这古人的文字冻得直哆嗦。这话儿说的是