六元正纪大论第七十一（八）(2/11)

后加蜂蜜调味，一杯清新解暑的饮品就完成了。这不就是“苦发之以酸收之”的完美实践嘛！当然，如果你追求更精准的配比，那可以试着用苦瓜50克，柠檬汁30毫升，蜂蜜20克，这样的比例既不会过于苦涩，又能保留柠檬的酸甜，还能享受到蜂蜜的滋养，简直是夏日里的“养生小确幸”！

    “适气同异而多少之，同天气者以寒清化，同地气者以温热化。”这话听着玄乎，其实意思就是说啊，咱们得根据天气地气的不同，来调整身体的平衡，天气冷的时候，就用点清凉的方法来调和；地气暖的时候，就用点温热的方法来平衡。

    咱们现代人，虽然不用天天站在山顶冥想，但也能从这句话里学到不少养生的小妙招。比如说，夏天热得跟蒸笼似的，咱们就别再吃什么火锅、烧烤这些“火上浇油”的东西了，来点西瓜、绿豆汤，清凉解暑，这才叫“用热远热”。反过来，冬天冻得直哆嗦的时候，就别再贪图冷饮、冰淇淋的快感了，炖点羊肉汤、喝点姜茶，暖身又暖心，这就是“用寒远寒”。

    说到吃，这里还得提一句“食宜同法”，就是说啊，咱们吃东西也得讲究个时节，跟着大自然的节奏来，这样才能吃出健康，吃出美味。当然了，有时候咱们的身体也会“调皮”，明明是大热天，却感觉冷飕飕的，这时候就得“有假则反”，别被表象迷惑了，该温补还是得温补，这就是中医里讲的“辨证施治”。

    黄帝说：“好呀，那我们接下来聊聊厥阴风木主导的那一年气候和物候会是个啥情况呢？岐伯，你给咱细细道来。”

    岐伯捋了捋胡须，笑道：“这事儿啊，得从巳年和亥年说起，它们就是厥阴风木之气唱主角的时候啦！这时候啊，就像是自然界的乐队里，厥阴风木这位指挥家拿起了他的‘少角’指挥棒，而少阳相火则在一旁随时准备给它加点热情的火候。这清热两股力量吧，就像是舞台上的主角和配角，有时候主角风头正盛，有时候配角也不甘示弱，但总的来说，它们还是和谐共处的，就像是音乐里的主旋律和副歌，配合得天衣无缝，共同演绎着大自然的乐章。这‘同正角’呢，就是说这时候的风啊，特别正，带着一股清新脱俗的劲儿。”

    黄帝一听，来了兴趣：“哦？这么说来，这一年里还有啥特别的天象或者自