六元正纪大论第七十一（七）(4/11)

人嘛，这时候心情大多挺舒畅的，就像是被春天的阳光晒得懒洋洋的猫，懒洋洋地享受着这份宁静与和谐。但要是身体有点小状况，那就得注意了。比如说，“淋”这个病，可不是指你走在街上被雨淋了，而是指小便不畅快，像是水龙头坏了，滴滴答答的，让人心烦意乱。还有啊，“目瞑”，就是眼睛感觉像是被一层雾遮住了，看啥都不清晰，朦胧美可不是这时候咱们追求的。“目赤”呢，更简单，就是眼睛红彤彤的，像是兔子眼，一看就知道是熬夜打游戏或者加班到深夜的“战果”。

    最逗的是“气郁于上而热”，这说的是心里那股子气儿，像是被堵在了嗓子眼儿，上不去也下不来，憋得人脸红脖子粗的，还容易上火，嘴里冒泡，鼻子里喷气，活像个小火山要爆发。

    这时候啊，中医的智慧就派上用场了。咱们先说穴位吧，我可以给你推荐几个“灭火器”穴位。比如“太冲穴”，就在脚背上，大脚趾和二脚趾之间往脚腕方向摸，按上去酸酸涨涨的，多揉揉，能把心里的那股子火给泄出去。还有“合谷穴”，在手背上，大拇指和食指之间那块肉嘟嘟的地方，按它就像是在给身体做了一次小小的“情绪按摩”。

    说到方剂，咱们来聊聊“龙胆泻肝汤”。这方子啊，就像是给身体里的“小火炉”准备的灭火器，专门对付那些因为气郁化火导致的各种不舒服。材料嘛，有龙胆草6克（别被这名字吓到，它可是清肝火的高手）、黄芩9克（就像个黄色的小卫士，帮你守住身体的防线）、栀子9克（想象一下，它是那个能照亮你心里黑暗的明灯，帮你把热气赶走）、泽泻12克（它就像是身体里的清洁工，帮你把多余的垃圾排出去）、木通6克（它就像是身体里的水管工，帮你疏通堵塞的管道）、当归3克（补血小能手，免得你灭火的同时伤了元气）、生地黄9克（滋阴润燥，像是给身体涂上一层保护膜）、柴胡6克（疏肝解郁，让你的心情像春天的花朵一样绽放）、生甘草6克（调和药性，就像是个和事佬，让大家都和睦相处）。

    把这些药材放在一起，加水没过药材，大火烧开转小火慢慢炖，就像是在炖一锅美味的养生汤，炖个半小时左右，把药渣过滤掉，剩下的汤水就是你的“灭火器”了。记得要趁热喝哦，凉了效果可就不那么好了。