四时刺逆从论篇第六十四(6/8)

身房的教练跳操还要来得应景、来得高效呢？

    话说这“凡此四时刺者”，说的就是在一年四季里，啥时候该扎哪针，那都是有大学问的。这可不是随便拿起银针就戳的“野蛮人游戏”，而是得根据天地四时的变化规律，精准出击，才能达到事半功倍的效果。要是逆了这天时，嘿，那可就不仅仅是“大逆不道”那么简单了，简直是给自己的身体找不痛快啊！轻则小病小痛不断，重则大病缠身，悔之晚矣。

    咱们先来聊聊这“春”。春天万物复苏，草木萌发，人体的肝气也在这个时候开始升发。想象一下，如果你春天里还穿着秋裤，捂着大棉袄，针灸师还给你扎上一通“冬藏穴”，比如肾俞、命门之类的，那不就等于给刚冒芽的小树苗浇了一盆冷水嘛！正确的做法是，得找那些能促进气血流通，帮助肝气舒展的穴位，比如太冲、行间，就像是给春天的自己开了一扇窗，让清新的空气和温暖的阳光自由进出。

    转眼到了夏天，烈日炎炎，万物繁茂。这时候，人体的阳气达到顶峰，心火旺盛。要是这时候你还去扎那些滋阴的穴位，比如三阴交、复溜，那就好比在火炉上浇了一瓢冷水，虽然一时凉快，但长远来看，却是伤了身体的根本。夏天应该多关注清热泻火、养心安神的穴位，比如内关、神门，就像是给自己的心灵安装了一台小空调，让躁动的心回归平静。

    秋天呢，是收获的季节，也是万物开始收敛的时候。人体的肺气也开始逐渐增强，准备迎接冬天的到来。这时候，如果你还沉浸在夏天的清凉里，继续扎那些解暑的穴位，那身体可就真的要“秋后算账”了。正确的做法是，选择一些润肺养阴、增强抵抗力的穴位，比如肺俞、太渊，就像是给自己的身体穿上了一层温暖的秋衣，抵御即将到来的寒风。

    冬天，雪花纷飞，万物闭藏。人体的阳气也收敛到了最低点，肾气当令。这时候，如果还想着去刺激那些发散阳气的穴位，比如合谷、曲池，那简直就是“逆天而行”啊！正确的做法是，多灸灸关元、肾俞这样的穴位，就像是给自己的身体加了一把火，让温暖从内而外散发出来，抵御严寒。

    说到这里，不得不提一下那个“九候”啊。这可不是什么武林秘籍里的“九阴真经”，而是中医里诊断脉象的一种方法。简单来说