逆调论篇第三十四(2/6)

就能带来意想不到的效果。比如“合谷穴”，就在咱们大拇指和食指之间的虎口位置，按一按，不仅能缓解头痛发热，还能提神醒脑，感觉整个人都清爽了不少。再比如“太冲穴”，在脚背上，经常按揉它，就像给心里的烦躁情绪开了个“出气口”，让人心情舒畅。

    最后，别忘了，良好的作息习惯也是保持身体阴阳平衡的关键。早睡早起，让身体随着自然界的节奏起舞，这样，阳气和阴气两位大佬才能在咱们的身体里和谐共处，咱们也就不用时不时地变成“人肉蒸笼”啦！

    所以呀，黄帝大大，您这问题其实一点都不复杂，关键就在于咱们得学会倾听身体的声音，学会平衡阴阳，让自己成为自己最好的“调理师”。这样一来，无论外界如何“热浪滚滚”，咱们都能保持内心的“一片清凉”，活出咱们自己的“悠然自得”来！

    黄帝一听，若有所思地点点头，接着又问了个深奥的问题：“那我又不是穿着冰衣，体内也没直接吹进冷风，为啥有时候还会觉得从里到外透着一股寒气，好像刚从冰窟窿里捞出来似的？”

    岐伯笑着解释道：“黄帝大人，您这问题问到点子上了！这啊，主要是因为有的人体内‘痹气’多，说白了就是气血不通畅，阳气少了，阴气就趁机占了上风。您想啊，冬天要是太阳不出来，是不是就冷得要命？一个道理嘛，阳气少了，身体自然就觉得冷飕飕的，好像泡在冷水里一样。”

    黄帝听了，眼睛一亮，继续追问：“那还有一种情况，有人手脚热得跟小火炉似的，一遇到风啊寒啊，那热度简直能烤肉了，这又是咋回事呢？”

    岐伯这次笑得更欢了：“黄帝大人，您真是观察入微啊！这种情况嘛，说明这个人啊，体内的阴气少得可怜，阳气却旺盛得不得了。您知道不，咱们的手脚可是阳气的聚集地，就像小太阳一样。现在这两个‘小太阳’碰一块儿了，再加上本来就缺的阴气，那就像是干旱的沙漠里突然燃起了大火，那点可怜的水汽哪够灭火啊？结果就是阳气独大，横行霸道了。”

    “这阳气独大可不是啥好事儿，它光顾着自己嗨了，忘了还得管管身体的生长和修复。所以啊，这人身体就容易出问题，比如皮肤啊、肌肉啊，都可能被这股过盛的阳气给‘烤’干了，变得干燥、脆弱。