第55章 小念头(2/3)

基础套路拳法~小念头。”

    “念头，是“意念、想念”，即是要动用“意识中的思维”，也就是所谓的悟。这就是“小念头”的意义。”黄匡忠怕王云轩听不懂，又进一步解释其中的含义。

    “通俗点说，只要敌人进入你的攻击范围，你想出拳就出拳，想出脚就出脚，用意念来引导，从而做到化力为劲，拳随心走，出奇制胜！”

    “来，跟我一起练。首先二字钳羊马，双拳紧握提至腰侧，双肘向后贴身定住。

    双肘发力催拳，双拳自胸前变掌向前下方交叉，左手在上，右手在下，掌心向下，成交叉耕手；双肘发力上提，双臂自下而下保持交叉之势，向前上方滚动前撑；

    左手在内，右手在外，掌背向外，掌心向内，成交叉摊手；双肘拉回收至腰侧。

    这招主要锻炼肘部底力，提高手臂上下两个方向的弹性支撑力！”

    黄匡忠一边讲解一边示范，同时盯着王云轩，不时的叮嘱两句，“注意沉肩坠肘，动作一定要规范。肌肉不能紧绷，要全身放松。”

    “第二招：左日字冲拳-左摊手-左圈手。

    首先左臂贴左肘向内摩擦旋转，催左拳至心窝前一拳距离稍停，肘底发力将左拳自心窝中线处，向左前上方45度角轻快击出，左臂打直，呈日字冲拳状；

    然后左拳变掌前伸，掌心向上，呈摊手状；以手腕为轴，由内向外回勾绕圈，绕腕部旋转一周后握拳，左肘发力收拳。

    这招作用：提高中线发拳力量，抻伸侧肩关节，同时提高腕部柔韧性。”

    黄匡忠及时纠正王云轩的错误，“注意出拳角度为45度，手腕旋转要以腕为轴，手随腕转，不是手掌为轴，千万不要弄反了。”

    “第三招：右日字冲拳-右摊手-右圈手。

    这招与上一招套路一样，只是换了一只手而已，来，你试着做一遍，看你会不会做。”黄匡忠负手而立，笑眯眯的看着王云轩，仔细观察他的动作是否规范。

    “动作还算标准，只有一些细节还待加强，整体来说还不错。”待王云轩演练完成后，黄匡忠笑眯眯的进行点评，同时对细节进行指正。

    “第四招左摊手，第五招左护手，第六招左三伏手……