第12章 吃食，不能乱吃哦(3/4)

物质。

    毕竟真正让人上瘾的好吃的东西，多半是加了什么才会好吃。

    可能吃一点对身体影响不大，毕竟吃蔬菜水果有助于排出体内废物。

    但一直吃油多麻辣、重口味的食物，时间长了身体肯定会出问题。

    所以还是要多吃青菜水果，绿色食物。

    偶尔吃一点也可以，但要控制好饮食。

    奶奶想了想，好像想到了什么。

    自己的小孙女正处在长身体的时候，之前又是给小孙女上课，又是在厨房忙着做吃的，上次买的肉也快吃完了。

    自己这脑袋，真是年纪大了，记性也不好了。

    正好借着这次机会，再买点肉食，给孩子补补身体。

    看这孩子瘦的，虽然脸看起来肉嘟嘟的，但整体看上去还是瘦瘦的，一副营养不良的样子。

    其实这都是假象，陆晚还是很健康的，身体营养也非常均衡。

    这都要归功于奶奶对她饮食的控制。

    孩子不能补太多，每天大鱼大肉地吃，对小孩不好。

    就像气球充气一样，气打多了会膨胀，大一点的气球还能承受更多的气体，但小气球可能就会承受不住而爆掉。

    当然，小孩吃多了也不会身体爆掉，这么说太夸张了，最多就是身体肥胖，或者营养不均衡，身体发瘦。

    要想养成又白又微胖、没有一丝赘肉、不胖不瘦看起来非常健康的样子，就要从小开始控制饮食，营养均衡就可以了。

    正所谓缺什么补什么，如果什么都缺，那就都要控制好，均衡地补充。

    回过神来的奶奶微笑着，轻声对怀里的小孙女说：

    “小晚真乖，今天奶奶做你最喜欢的红烧肉好不好？”

    陆晚听到开心的事情，高兴地点了点头。

    奶奶做的红烧肉，陆晚非常期待。

    之前吃的肉也是搭配着菜炒得非常好吃。

    奶奶不管炒什么都很好吃。

    红烧肉自己前世在食堂也没吃过几次，那味道真是让人回味无穷啊！

    奶奶看着怀里疯狂点头的小孙女，脸上满是期待和开心，心里也觉得暖暖的，不禁感叹小孙女真的可爱极了，