第170章 学游泳(4/4)

然也察觉到了这点异常。

    “你干嘛啊，我身上有刺嘛，这么紧张。你给我按摩的时候也没像现在这样啊。”苏阿姨半开玩笑地调侃道，脸上还带着一丝调皮的笑容。

    叶枫也觉得自己是不是太紧张了。

    越紧张就显得越在意。

    不就是教苏阿姨游泳嘛？

    以前在学校的时候，教过很女同学游泳，也没有这么紧张。

    只要内心平静，就没有那么多事情。

    “我们继续。”叶枫说道。

    苏阿姨点点头，就按照叶枫的说法，四肢张开，叶枫扶着苏阿姨。

    “第一，狗爬式游泳的呼吸很关键。在水里的时候，要把气吐出去，然后抬头的时候快速地吸一口气。记住，呼吸要有节奏，不能乱。

    然后开始划水。双手向前伸展，然后手掌心向下，像划桨一样向后划水。

    划水的时候，手臂要用力，但是也不能太僵硬。同时，双脚也要配合着蹬水，就像小狗的后腿在水里蹬一样。

    最后，狗爬式游泳需要全身的协调配合。手臂划水的时候，身体要跟着转动，这样可以减少阻力，游得更快。同时，呼吸也要和划水、蹬水的动作配合好，不能乱了节奏。

    ”