第272章 带师姐进入玉溪仙境疗伤，红花军集训(4/4)

齐排列。

    “先连续三遍，《九灵炼体术》，热热身吧！”李辰安清冷说道。

    “啊！少主，三遍太多了，一遍可以吗？”

    红花军众女闻言，直接“怨声载道”！

    李辰安教她们的《九灵炼体术》练习一遍都要命了，更何况是练习三遍，这哪里是热身，这是想热尸吧！

    “别废话，赶紧开始，不然再多加两遍！”李辰安冷冷说道。

    《九灵炼体术》，既是炼体术，也是拳法。

    玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。

    九种动物，称为九灵，每种动物九个动作，九九八十一，一共八十一个动作。

    红花军众人，整齐的练习起来。

    第一遍还算轻松，第二遍也勉强，练到第三遍，一个个气喘吁吁，香汗淋漓，累得快要虚脱的样子。

    “休息十分钟，然后开始下一步训练。”李辰安冷冷说道。