第304章 新的冬训计划(3/3)

 从中国1984又开始参加奥运会后，这些年“唯金牌论”成为萦绕在国内体坛的一股风。

    尤其是四年一届的全运会，东道主甚至不惜一切代价硬生生地从他人手中抢下金牌。

    前世某位名人曾公开表示，奥运会和亚运会金牌甚至都比不上全运会金牌！

    因为全运会金牌对各省意义非凡，它是各省体育事业发展现状的真实写照。

    他还透露，每届全运会，各省都会努力争取金牌，甚至为了夺金而不择手段，或是花重金买通对手，或是破坏对手器械等。

    因为一个省的体育局，所有这条线上的福利和前程全在全运会金牌上。

    运动员如果拿到足够有含金量的全运会金牌，就意味着退役有了保障，而且待遇不低。

    吃完晚餐后，回到宿舍，钱师傅给李枫按摩，舒缓一下肌肉。

    李兵则站在旁边，告诉徒弟，从明天开始要减少运动时间：

    “小枫，要是按照之前的计划，你的训练时间还是太长了！”

    “师父，我觉得还行啊，强度低出不了成绩啊。”

    “现在跟你之前不一样了，你现在的身体素质和能力，已经趋于顶峰，或者靠近顶峰。

    我计划缩短你的训练时常，加强训练强度，把一些无意义的训练科目减少。

    以后每天平均训练三小时，上午15，下午15，但集中训练强度，这样有利于突破瓶颈。

    减少训练时长，可以减少对身体的压力，然后每周抽出三天进行专门的力量和举重训练。

    通过力量训练继续提升你的肌肉力量和爆发力。”