第44章 不用跟我比，跟你自己比就好。(2/3)

便后退了一步，让她自己试一试，

    尹梦冉自己做了一组之后，周恒又帮她调整了一下动作，

    “啪——”

    做了两组之后，尹梦冉就将哑铃放下了，她感觉胳膊酸酸的，实在是提不起来了，

    “不行了拿不动了”

    尹梦冉有些不好意思地看向周恒，自己满打满算加起来可能也就做了十分钟左右，

    和周恒相比，自己的强度确实低得可怜，但是她也没有办法啊，

    她是女生，而且还是身体素质较差，比较虚弱的女生，和唐芷那样的女生根本就没法比，

    她感觉自己明天就会肌肉拉伤，抬不起胳膊了

    原以为周恒会对自己表露出失望，或者笑话自己太孱弱，

    但是周恒却没有这么做，反而是鼓励和安慰道：

    “没事，慢慢来就好，健身不是一天两天的事情，按照你自己的运动量，合理安排，不用跟我比，跟你自己比就好。”

    他很清楚自己是怎么过来的，没有任何一个人出生就是强壮的，

    所以笑话别人，无疑是在笑话曾经的自己，

    能有这个健身的精神，就已经值得表扬了，

    周恒此时的内心，只会默默赞赏尹梦冉，不会有任何瞧不起她的想法。

    听到了周恒的话，尹梦冉仿佛得到了最好的鼓舞，

    原本自卑的心情，也一下子烟消云散了，

    她的嘴角微微扬起，说道：“嗯！放心吧，我不会放弃的！”

    周恒欣慰地点了点头，说：“我教你练腿吧，女生还是比较喜欢练腿的，至少比男的喜欢”

    尹梦冉看了一眼周恒的腿，他穿着睡衣，是能看到小腿的，

    虽然没有那么夸张的肌肉，但是线条也是非常清晰的，

    大腿看不到，但是肯定也很强壮，

    她想到要是自己的腿变成那样，好像不太合适吧

    “练腿啊练完会不会变成那种肌肉腿”

    尹梦冉含蓄地说了一句，她健身只是为了增强身体素质，最后变成唐芷那样最好，

    但是要是练过度了，她不太喜欢。

    周恒摇了摇头，说道：