第39章 开始锻炼身体(2/3)

    陈颜汐听到终于可以休息了，就连忙朝着自己的地方走去。

    回到房间，陈颜汐把门锁上就进了空间，要不是为了以后的路能好走一点，还有以后能与牛鹏那边的人打交道而不被人怀疑，陈颜汐可懒得在他们面前装小白兔老好人。

    前世的教官在教他们人性的时候，告诉他们要想快速的得知对方的性格特点，那就把自己放在弱小和很容易受欺负的那一方，这样就会有意想不到的结果。

    以后这些人是自己经常要打交道的，所以搞清楚他们的性格很重要。

    进入空间之后陈颜汐先给自己煮上一锅大米饭，好久都没有吃米饭了，说起来还真是有点想念呢。

    至于菜她炒了一个回锅肉，还有酸豆角，还做了一个土豆片汤，这些都是比较下饭的，等陈颜汐全部吃完就满足的打了一个饱嗝。

    但吃完之后陈颜汐也不想浪费时间，现在她的这副身体还很弱鸡，于是他就在空间里的锻炼室开始锻炼起来。

    一切都从最基本的开始做，因为现在这副身体还很虚弱，所以陈颜汐也没有要给自己加大难度的想法。

    前世连提都没有资格提的50个俯卧撑，现在陈颜汐做下来就感觉要了老命一样，而且每个动作都不标准，她还累得趴在地上气喘吁吁。

    等终于做完了不标准的50个俯卧撑之后，陈颜汐感觉自己的手脚发软，这明显就是身疲力竭的表现。

    只不过陈颜汐也没有要休息的想法，有着前世训练经验的她知道要想能快速的变强，那就应该在一次次的锻炼中突破自己的极限。

    随后看着旁边的跑步机陈颜汐在自己的脚上各绑了两斤重的沙袋，但又怕自己神疲力竭跑不动，所以跑步机也开得很慢。

    等终于跑完5公里之后，陈颜汐累得直接瘫倒在地上，感受着脚上的紧绷，陈颜汐也知道自己还没有结束。

    咬咬牙努力的站起来走向不远处的筋膜枪，人在运动之后肌肉里存积了大量的乳酸，如果不让它们分解掉，到时候就很容易形成死肌肉，到时候会使不上力。

    只是使用筋膜枪会让自己感觉酸爽无比，不过就算如此，为了以后能得到一个更好的身体，陈颜汐就算咬牙也得坚持下去。