第129章 对抗孤独(3/3)

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    二，制定人生目标。将自己人生目标确定后，朝着目标前行。

    三，敢于拒绝。敢对自己不想做的事情拒绝。

    四，尽量少参加集体活动。人越多事情越繁杂，越耽误自己做事的时间。

    当然。还有更多的方式可以帮助我们抵抗孤独感，但孤独是一种存在，不要逃避它，也不要妄言挑战它。人能做到的只能是平心静气地觉知并接纳它，接纳它与生命并存。