第129章 对抗孤独(2/3)

为人们带来无尽的人际社会愉悦与满足。

    从弗洛伊德开始，精神分析鼓励人从家庭(群体)分化出来实现个性独立，多少做了一些挑战孤独感的事。不过个性独立并不意味着人不再害怕孤独，只是把从属对象从家庭转移到事业、社会、爱情。如果没有文化的干扰，在自然状态下，热衷于孤独体验也许是人独特的精神享受。但喜欢孤独对社会是一种否定，文化不想给人这样的权利。

    孤独感是不能战胜的，更不能潜抑，最好的处理孤独感的办法是觉知它的存在，并愿意和它共存。

    觉知孤独感绝不是一件容易的事，因为孤独刚刚冒头，人立即会去做一些事来“分心”，不让心智感觉到它的存在。

    真正可以与孤独共存的人有两种人：

    一种是修士高僧，每天冥想，突然某一天突然悟出人的本性，不再为逃避孤独去做违心的事，远离人类文明社会，躲进深山老林，每天吃斋念佛，清心寡欲，享受大自然赋予的阳光、空气和水，这样的人是心灵的超越者是现在文明社会生活的人的最高境界，但在原始社会，人类就不得不过群居生活，而群居才是人类的超越者。

    这就提到了另一种就是类似《荒岛余生》中汤姆·汉克斯饰演的那样的人，一个人被迫在孤岛上，不得不享受孤独，这种人当孤独袭来恐惧万分却无路可逃，慢慢地无奈接纳了孤独感反倒变得无所不能。

    面对孤独这种特定的存在，我们既不要逃避它，也不要妄言挑战它，能做到的只能是平心静气地觉知并接纳它，接纳它与生命并存。只有这样，我们才能避免因为害怕孤独而违心地去讨好某些文化、观念与团体，真正活出自我来。

    然而，在现实生活中，大多数人往往无法达到修士高僧或者荒岛求生者那般的境界。我们身处纷繁复杂的社会中，时刻受到各种外界因素的影响。

    有时，我们为了迎合他人，不惜放弃自己的真实想法；有时，我们为了逃避孤独，盲目投入到社交活动中，却越发感到内心的空虚。

    那么，如何在纷繁的世界中找到平衡，既能与他人建立良好的关系，又能保持内心的宁静与独立呢？

    一，学会思考。每天临睡前把一天做过的事情认真思考一遍，然后做个断舍离