第94章 老年人旅游的困惑（3）(2/2)

 第八,觉少，根本就达不到上车睡觉的程度，上车就是主打自娱自乐，这样司机师傅也不用开开车就睡着了，时不时会跟司机搭讪，确保司机师傅精神的开车。

    尽管老年人旅游有出门费力多病，节奏紧凑时睡眠受影响。饮食不规律导致消化不良，南方菜辣味增加胃肠不适。长途旅行容易使身体疲劳，尤其选择便宜团购物点多。走走停停景点匆匆，加剧腰腿不适，甚至导致受伤等各种弊端。

    但我认为，旅游不仅可以让老年人放松身心，还可以增进与家人或朋友的感情，提高生活的幸福感，还能够促进大脑活跃，尤其去野外能呼吸新鲜促进血液中氧的循环，更是应该让老人多多体验，但老年人旅游最好不要跟团，由家人带着自由行，只要做好充分准备，依然可以享受旅游的乐趣。

    所以，如果作为一个爱好旅游的老年人，不妨试试以上的建议，让老人的旅程更加安全，快乐！