第190章 疲惫的王青妍(3/3)

王青妍。这次的瑜伽课让我受益匪浅。”

    王青妍微笑着回答道：“不用客气，看到你有所收获，我也很高兴。如果你愿意，我们可以经常一起练习瑜伽，共同追求健康和美丽。”

    王子铭点点头，他也要开始今天的锻炼了。由于背部的伤好的差不多了，他也能进行原本制定好的训练了。自从那次意外受伤后，王子铭一直都在做恢复性训练，不敢过于激烈。但现在，他终于可以按照原计划进行高强度的训练了。他心中不禁有些激动，同时也感到一种解脱——能够重新投入正常的训练，对他来说是一种精神上的鼓舞。

    王子铭先是在跑步机上进行了十分钟的热身，随后转向自由重量区。那里有哑铃、杠铃等各种器械，王子铭挑选了一些适合自己的器材，开始了一系列的力量训练。

    王子铭接着做了几组卧推，然后是深蹲，每完成一组动作，都能感受到肌肉的紧绷与力量的增长。汗水逐渐浸湿了他的运动衫，但他毫不在意，只专注于每一次的动作。

    随着训练的深入，王子铭渐渐进入了一种忘我的状态。