第304章 年4月21日周日集训（上）(1/6)

    训练完的浩珅拖着略显疲惫的身躯回到家，刚一进门，爸爸就迎了上来，亲切地拍了拍浩珅的肩膀一下子，笑着说道：“这小子，又结实了！”

    浩珅咧嘴一笑，还没来得及回应，爸爸又接着说：“一会儿把饭吃了，别饿着。明天找个时间去爷爷奶奶那里一趟，他们想你了。”

    浩珅重重地点了点头，说道：“好的，爸爸，我知道了。”

    然后浩珅给奶奶家座机打电话，说明天中午训练完中午去吃饭。

    周日早上七点二十，浩珅吃完早饭后，便迅速收拾好碗筷。他仔细地检查了一遍自己的装备，确认无误后，将其整齐地装进背包，然后毫不犹豫地背上背包，迈着坚定的步伐朝着校篮球馆走去。

    浩珅第一个到达了球馆，空旷的球馆内安静得只能听见他自己的脚步声。他放下背包，迅速从里面拿出篮球，便开始了热身运动。

    浩珅先是围绕着球场慢跑了几圈，他的脚步轻盈而有节奏，呼吸也逐渐变得平稳而深沉。接着，他开始活动手腕和脚踝，双手交叉，顺时针、逆时针地转动着，脚踝则以画圈的方式活动着，关节处发出“咔咔”的声响。然后，他又做了几组高抬腿和开合跳，每一次抬腿和跳跃都充满了力量，额头上也渐渐冒出了细密的汗珠。

    浩珅停下动作，用毛巾擦了擦脸上的汗水，拿起一旁的水杯，仰头喝了几大口。稍微休息片刻后，便开始了投篮训练。

    他站在三分线外，双手持球，眼睛紧紧盯着篮筐，双腿微微弯曲，然后猛地起跳，将球投了出去。篮球在空中划过一道优美的弧线，“唰”的一声，空心入网。

    就在浩珅专心训练时，陆续的，队长和队员们来到了球馆。他们一个个走进来，放下背包，二话不说也都做起了热身活动。有的在慢跑，有的在拉伸，还有的在做高抬腿，整个球馆逐渐热闹起来，充满了活力和朝气。

    教练也来到了球馆，他目光炯炯地看着队员们，大声说道：“大家先绕着场地拍球三圈！”

    队员们听到指令，立刻行动起来。浩珅紧紧握住篮球，有节奏地拍打着，篮球撞击地面的“砰砰”声此起彼伏。队长则拍球的速度较快，显得信心十足。其他队员们也都全神贯注地投入其中，球馆内满是篮球