第302章 年4月20日周六集训（上）(2/5)

是起身走进浴室，准备冲个澡。打开淋浴喷头，温热的水再次洒下，冲洗着他因运动而疲惫的身躯，也带走了身上残留的汗水和疲惫。

    冲完澡出来，浩珅换上宽松舒适的睡衣，走到床边，轻轻掀开被子，躺了进去。他调整了一下枕头的位置，让自己的头能更舒服地靠在上面。

    浩珅闭上眼睛，心里想着：“今天真是充实的一天，好好睡一觉，明天还有集训呢。”他的嘴角微微上扬，带着对明天的期待，很快就进入了甜美的梦乡。房间里安静极了，只有他平稳的呼吸声，仿佛在诉说着身体对休息的渴望。

    周六早上八点十分，阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，形成一片片光斑。浩珅背着书包，步伐轻快地来到了校篮球馆。

    篮球馆里，队长已经到了，他正有条不紊地换着衣服，眼神专注而坚定。几位学长也陆续抵达，有的在认真地做着拉伸动作，活动着身体的各个部位，有的则围绕着篮球场慢跑，进行热身。

    浩珅走进球馆，放下书包，向队长和学长们打了个招呼，便也迅速加入到热身的队伍中。

    八点二十二，教练迈着沉稳有力的步伐走进了球馆。他的脸上带着一贯的严肃和认真，眼神扫过每一位队员，仿佛在做着无声的督促。

    八点半，教练一声令下，训练正式开始。队员们如离弦之箭般冲了出去，开始跑三圈。大家的脚步整齐有力，喘息声和脚步声交织在一起。

    跑完这三圈，队员们还来不及多喘几口气，教练又下达了新的指令：“拍着球跑三圈！”队员们立刻拿起篮球，一边控制着球的节奏，一边奋力奔跑。篮球在地上弹跳的声音此起彼伏，和队员们的喘息声共同构成了一曲独特的训练乐章。

    完成了拍球跑圈的任务后，接下来便是令人期待又充满挑战的单手补篮和双手补篮练习。

    队员们迅速调整状态，集中精力准备迎接新的挑战。浩珅站在篮筐下，目光紧盯着上方，眼神中透着坚定和专注。他双手握拳，身体微微前倾，仿佛一头即将出击的小狮子。他的双脚稳稳地踩在地面上，脚趾紧紧地抓着鞋底，脑海中不断回想着教练强调的动作要领，每一个细节都在他的脑海中反复呈现。

    队长则双手叉腰，微微眯起眼睛，在心里默