第194章 第二天培训（一）(2/2)

地尝试着，调整着自己的动作，力求做到更加熟练和自如。

    在整个训练过程中，浩珅始终保持着高度的专注和热情。

    陆陆续续地，其他学员和教练也来到了训练场地。他们各自做着准备活动，有的在拉伸肌肉，有的在慢跑，有的在投篮。

    八点二十八分，教练吹响了口哨，发出了响亮的口号。浩珅和其他学员们迅速集合，按照教练的要求，绕着场地开始跑步。他们迈着整齐的步伐，呼吸均匀，一圈又一圈地跑着。

    跑完十圈后，大家都已经气喘吁吁，但没有人停下来。他们接着做了两个热身运动，让身体更加放松，为接下来的训练做好准备。

    热身运动结束后，教练领着大家复习昨天的训练内容。他们先练习了低运球和高运球，教练在一旁仔细地观察着每个学员的动作，不时地给予指导和纠正。

    然后，他们又练习了提前变向运球。这个动作需要学员们在运球的同时，迅速地改变方向，以突破防守。教练先给大家示范了一遍，然后让学员们自己练习。浩珅认真地模仿着教练的动作，不断地调整自己的步伐和运球节奏，努力做到更加熟练和自如。

    整个训练过程中，教练一直强调团队合作和互相学习。