第263章 效果不错 中国田径的三把火(1/3)

    师父李兵对于这个改动还是很满意的。

    他之前其实也想提来着，跑第二或许可以让徒弟再多跑一段。

    但鉴于李枫起跑爆发是最好的，加上之前做过几次测试，相比之下这个组合最好，只是当时没有考虑到跑动距离的问题。

    加上后续训练的效果也很好，他也就索性没提，没想到徒弟跟自己一样有眼光！

    因为这个调整还有一个好处。

    就是最后第四棒沈云爆也可以少跑七八米米，可以最大限度的发挥他的前程爆发优势，减少后程距离。

    因为李枫多跑了十多米，那第三棒杨耀租起跑点就延长了，他可以多助跑几米，然后他的第三棒高速的跑完一百米。

    自然第四棒的沈云爆也就少跑了一段，可以提前助跑然后全力爆发！

    只是12棒的交接是个不小的问题。

    对此四人信心十足，这几天他们的默契磨练的很不错。

    定好后，按照这个棒次，四人先好好休息了一下。

    然后跑一个全程看看，先用90的力气跑一棒，如果效果实在太差就算了，如果能到训练的水平，就用这个。

    “啪！”

    陈海建起跑，然后交棒，李枫全力冲，交杨耀租，交沈云爆最后九十米！

    过程还是蛮顺的，除了交接有一点点停顿，其他问题不大！

    压线后，三个教练紧盯着显示器，最终四人跑了3856。

    “好！”

    “就这要跑，全力拼一把，这个组合上限更高一点！”

    确实很不错，如果比赛时全力以赴的跑，肯定是不会比之前的队形差。

    四人见到这个成绩，也是大受鼓舞，这才是拼一把啊！

    众人的积极性更高了，继续练交接，比赛是晚上9点多，还早，技术训练可以多练会。

    只要保证体力就行！

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    国内8月28号晚上七点准时的播放的新闻联播。

    如同李枫拿到百米金牌和两百米金牌那两天一样。

    重点播报了昨晚凌晨奥运会上夺金的赛事情况，花费的时长不亚于前李枫前两次夺冠。