第二十五章 技战术本体（感谢‘起名是个艺术活’1200打赏）(2/3)

    吕大麻子的小娇妻好像没有走的意思，抱着孩子问了句：“这是管什么的？”

    许朝阳就当成普通聊天儿一样说道：“使用握力器或者使用无助力的大重量抓举训练，提拉动作，这种训练，对于提高手枪的抓握和因为手腕力量不足，造成的弱腕现象，有较大的提升。”

    吕大麻子的小娇妻不问了，她根本听不懂许朝阳说的那些专业术语。

    下一秒，许朝阳又开始了核心训练，将石锁以抓举姿态举至头顶，开始了深蹲。

    吕大麻子的小娇妻原本已经不打算开口说话，可瞧见了关老二的媳妇领着孩子也出现在后院，赶紧开口问了一句：“这又是在干什么？”

    “核心训练，以提核心肌群力量为主要目的的训练方式，而不是提升肌肉纤维强度，这种训练对行进间的步态和目标转换时的扭转、引膝的动作稳定性有较大提升。”

    许朝阳和屈勇比开枪的时候，那快如闪电的动作，就是凭借给力的核心肌群所完成的。

    另外，肩部训练，主要是针对三角肌的训练方式，可以提升使用手枪拒枪以及前推出枪时候的指向稳定；

    爆发力训练，是以提升掩体后的转换射击和掩体间转换时的灵活度；

    耐力训练，这类训练主要针对心肺功能的提升；

    复合型训练，对以上各项指标都会有所提升；

    假如你根本不懂以上训练的作用，那么在开枪时后坐力就会冲击你的肱二头肌，若是身体打斜进行射击，后坐力则会冲击你的脚后跟导致站立不稳，或者，在使用瞄准镜时，早晚有一天会被瞄准镜磕破你的眼眶。

    偏偏这些训练对于普通士兵来说，是最枯燥乏味的，其枯燥程度足以让人溜号、劳累程度又频繁的令人想要偷懒，于是，在这套训练体系下，几乎不用怎么刻意留意，就能看出来，谁是全身心最适合成为尖兵的人，这其实不光是训练，还是一整套的选拔制度。

    那么为什么要练这些？

    答案很简单。

    枪械握力和小臂肌肉有关；

    后座力的转化吸收和核心肌群及腿部有关；

    负重运动能力和心肺功能、耐力有关；

    射击时候的整体