第55章 扶正驱邪之道(1/6)
扶正,驱邪,是安身立命的两个指标,也是弘未来人生路上的两个指标,其内涵包括身体的和身心的。
“扶正”意味着树立正确的价值观、道德观和行为准则,强调积极向上的力量。它包括培养良好的品德、道德修养和社会责任感,以及倡导公正、诚信和友善的行为。
通过扶正,我们可以建立一个健康、和谐和积极向上的弘未来成长的环境。
有个前来找纪中石老师咨询职业生涯的零零后说,我一遇到一个心态不积极的人和我发牢骚,我满腔的热情就颓废了,怎麽办呢?
这种情况是可以理解的。与心态不积极的人交往,尤其是当他们经常发牢骚时,确实可能会影响自己的情绪和积极性。每个人都有可能受到周围环境和与之交往的人的影响。
如果你发现自己在这种情况下情绪受到影响,以下是一些建议来帮助你应对:
设定界限:学会说“不”,不必每次都成为别人倾诉的对象,特别是当这种倾诉对你产生负面影响时。
保持距离:如果某个人经常带给你负面的情绪,考虑减少与他们的接触时间或深度。
积极倾听但不被卷入:倾听他人的问题是友情的一部分,但你不必为他们的所有问题找到解决方案或被其情绪所卷入。
寻找支持:当你感到被他人的问题压垮时,寻找朋友或家人的支持,或者考虑寻求专业帮助。
培养自我意识:认识和了解自己的情感,当你感到受到他人情绪的影响时,采取一些策略来调整自己的情感状态。
练习正念:通过冥想、深呼吸等方法来增强自己的心理韧性,这样你就更能应对生活中的压力和挑战。
寻找积极的社交圈子:尽量与那些能给你带来正能量和支持的人交往。
自我照顾:确保你有足够的休息,参与你喜欢的活动,这样你就能更好地应对生活的压力。
总之,虽然我们不能选择与谁交往,但我们可以选择如何响应他们的行为。保持自己的心态积极和健康是非常重要的。
但是,当我们的能量不够时,往往需要驱邪,驱邪可能是需要自己,也需要他人。
“驱邪”则是指消除不良的思想、行为和影响。