第129章 开始习武(3/3)

以的”，顾青山不等赵樱说完，就语气坚定道，“小石头说，有一种功夫叫手臂功，我可以学，我不怕苦”。

    赵樱抿着唇，拍了拍好大儿的肩膀，轻舒了一口气。

    郭月英又看向柔弱的赵樱，关切道：“阿赵，如果你实在不行，就别勉强自己，免得伤了身体，以后我保护你！”

    赵樱吃了强身健体丸和大力丸，其实已经成了强健的大力士，但想到闺女让她保密，就肩膀一塌，脖子一缩，柔弱道：“阿英，我可以的，无论如何我都会坚持”。

    “好吧，记得量力而行”，郭月英叮嘱。

    “嗯”，赵樱心虚地点头。

    阿英一直是个争强好胜的女子，不知她知晓自己已成大力士，可能比她还厉害之后，会不会失落。

    十息之后，齐元硕见没有人退出，便抬声道：“很好，既然没有人退出，从今以后，只要在训练场上，你们就得听我的指挥！”

    “是！”众人齐声应道。

    很快，按照齐元硕的要求，院子被清理出一大片空地。

    十二个人分两列站立，齐元硕站在两列之间。

    “习武必须从基本功开始，我们先练习扎马步和压腿下腰！扎马步可以稳固我们下盘，成为招式千变万化的核心支点；压腿下腰，则可增加身体柔韧性和灵活性，保障武功招式的延展、变化和精准！接下来，扎马步两刻，压腿下腰两刻！”

    说完，齐元硕开始做扎马步的示范动作。

    只见他端直上半身，两脚平行，微躬膝盖，缓缓下蹲，姿势虽然简单，却让人感觉干脆利落，劲健有力。

    那腰身，屁股，大腿，小腿似乎蓄积着勃发的力量，仿若下一刻就要崛地而起，直冲云霄。

    众人开始模仿他的动作，姿态看着千奇百怪。

    特别是铁锤叔，撅着屁股，榻着腰，两臂无力，俨然就是一副拉便秘屎拉累以后缓气的样子，相当辣眼睛。